越睡越累 - 越睡越累全身無力 - 越睡越累dcard
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越睡越累原來是因為這個原因！你的睡眠週期大解密
睡前放鬆：睡前不喝酒、避開咖啡因，減少噪音和光線干擾。 · 定期運動：養成運動習慣，多接觸自然光，幫助
睡不飽、越睡越累隱含6大警訊！從這些特徵判斷你該看哪一科
如果疲倦長期沒有消失，甚至越睡越累，就可能是疾病造成的疲憊感。相關疾病包括：慢性疲倦症候群、肝病、內分泌失調、肺阻塞、癌症、心臟衰竭等。
越睡越累？小心慢性疲勞症候群上身
明明睡滿8小時，一早起床還是覺得累，或沒做什麼卻總是感到疲勞？越睡越累要注意，你可能已經患上慢性疲勞症候群！快檢視自己有沒有這些症狀。
午睡、回籠覺，為什麼越睡越累？睡眠週期惹的禍
除了在錯誤的睡眠週期醒來，暫時性生理時鐘紊亂、睡眠呼吸中止症、慢性疲勞症候群，甚至是憂鬱症等疾病，也可能常常出現越睡越累的情況，如果在調整作息規律後
越睡結果卻越累，你可能是碰上了這4種問題了
出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊，最常出現的問題是貧血、慢性疲勞或糖尿病，讓人覺得虛弱與疲憊，甚至還會伴隨頭痛、肌肉關節疼痛與淋巴結腫
越睡越累的秘密!越睡越累的原因和越睡越累的破解方案！
即使睡久了，也可能越睡越累。這可能是作息不規律、藍光、咖啡因、酒精或睡眠環境差造成的。改善作息、避免藍光和咖啡因，並調整睡眠環境，有助提升睡眠